August, 2019
04Aug11:0014:00Alles für ein rundum gesundes FrühstückFrühstück für einen guten Start
Kurs-Details
Gesund Frühstücken ist eine gute Voraussetzung für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag, denn Getreide, Nüsse, Obst oder Gemüse füllen unsere Energiespeicher wieder auf und versorgen unseren Stoffwechsel optimal mit Vitaminen, Mineralien
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Kurs-Details
Gesund Frühstücken ist eine gute Voraussetzung für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag, denn Getreide, Nüsse, Obst oder Gemüse füllen unsere Energiespeicher wieder auf und versorgen unseren Stoffwechsel optimal mit Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen. Dazu Flocken wir unser Getreide selbst, mixen unser eigenes Müsli ganz nach unserem Geschmack, da es einfach besser ist, als zuckerreiche Fertigprodukte.
Für manche macht es allerdings Sinn, nicht zu frühstücken und gleich in den Tag zu starten, auch hier geben wir gute Tipps, um den Tag sinnvoll zu beginnen – ganz nach dem Motto: „Lerchen und Eulen“, oder aber die einen mögen‘s warm, die anderen lieber kalt. Auch hierfür geben wir Anregungen…
…und was hat es mit Intervallfasten auf sich?... Warum ist es manchmal sinnvoll dies zu machen? ...wie kann ich es in den Alltag integrieren? …warum tut es mir gut?
Mango-Shake mit Chia, Bananenbrot für‘s Frühstück, selbstgemachtes Crunchy-Müsli-Mix, selbstgemachter Frischkornbrei, gekeimter Buchweizen mit Früchten
Preis: 45€ | Teilnehmer: 6-8
Zeit
(Sonntag) 11:00 - 14:00
Veranstaltungsort
Sana e Salva
Am Anger 67, 95488 Eckersdorf