Betriebliches Gesundheitsmanagement

Seminare für Firmen

Ein wesentliches Thema in unseren Seminaren ist: “Voraussetzung für ein starkes, leistungsfähiges Team ist ein gesundes Team…” Hierzu gilt es die Mitarbeiter in den verschiedenen Bereichen des Lebens zu sensibilisieren, insbesondere bei Themen wie Ernährung, Stressmanagement und sportlicher Betätigung. Z. B. können folgende Seminare, aufgebaut in verschiedene Seminar-Bausteine, gebucht werden…

• individuelle Work-Life-Balance, persönliche Stressbewältigung auf instrumenteller und kognitiver Ebene sowie körperlichen Stressreaktionen erkennen.
• regenerative Stressbewältigung, d. h. Stressbewältigung gezielt und bewusst einsetzen, Belastung wahrnehmen, den „richtigen“ Umgang mit Belastung finden, Methoden zur Stressbewältigung erfahren und lernen, diese umzusetzen.
• Ernährung in stressigen Phasen, welche Vitalstoffe benötigt unser Körper in Stressphasen besonders, wie können wir unser Immunsystem nachhaltig unterstützen, welche Ernährungsbausteine sind vor allem für unsere Gehirnleistung notwendig?

Themenkurse

Nachdem die Ernährung eine zentrale Rolle spielt sowohl für den Erhalt der Gesundheit als auch bei der Entstehung bestimmter Erkrankungen, ist es um so wichtiger großes Augenmerk auf das eigene Ernährungs- und Essverhalten zu legen. In unterschiedlichen Kursen werden die Themen wie z. B.  Ernährung am Arbeitsplatz, Typgerechte Ernährung, Vollwertige Nahrung, Vitalstoffanalyse, Säure-Basen Balance, Detox, Brainfood, Stress und Ernährung sowie Stressabbau und gezielte Entspannung erarbeitet und genauer analysiert.