BasenFasten Kurs I

…wir sind noch mitten im BasenFasten, haben bereits die erste schwierige Hürde des „Entzugs“ hinter uns… für die jenigen, die regelmäßig Genussmittel nehmen ist ein rechtzeitiges „Ausschleichen“ sinnvoll, damit Kopfschmerzen und sonstiges Unwohlsein nicht so schlimm werden. Die Darmentleerung ist vorrüber und nun beginnt die Genusszeit, da wir die Obst und Gemüsesorten schmackhaft zubereiten und genüsslich verspeisen entsteht kein Entbehren und alle sind satt und zufrieden. Wer zusätzlich ein paar Pfunde verlieren möchte, kann gerne an der Essmenge etwas reduzieren…